심박수 안정1 심장 두근거림 원인 스트레스, 하루 5분 호흡법으로 70% 완화! 심장이 마구 뛰는 듯한 느낌, 가슴이 답답하고 불안해지는 경험은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것입니다. 이런 증상의 주요 원인 중 하나가 바로 스트레스입니다. 하지만 걱정 마세요! 간단한 호흡법만으로도 이러한 증상을 크게 완화할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 심장 두근거림의 원인과 스트레스와의 관계, 그리고 이를 해소할 수 있는 효과적인 호흡법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스트레스와 심장 두근거림, 그 불편한 동행 스트레스 : 현대인의 삶과 떼려야 뗄 수 없는 이 단어는 우리 몸에 다양한 영향을 미칩니다. 특히 심장 두근거림과 스트레스는 매우 밀접한 관계가 있습니다. 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 어떤 일이 일어날까요? 교감신경계 활성화: 스트레스 상황에서 우리 몸은 '싸우거나 도망가기.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
