정상 혈압 범위 및 낮추는 법 고혈압 예방 완벽 가이드
고혈압, 더 이상 남의 이야기가 아닙니다! 뒷목 땡김, 어지럼증, 두통…혹시 경험해 보셨나요? 이러한 증상들은 고혈압의 전조 증상일 수 있습니다. 지금 바로, 정상 혈압 범위를 확인하고 고혈압 예방 및 관리 전략을 세워보세요! 꾸준한 혈압 관리는 건강하고 활기찬 삶의 시작입니다. 자, 그럼 혈압 관리의 모든 것, 지금 바로 시작합니다! 1. 혈압, 정확히 알고 계신가요? 우리 몸의 엔진, 심장! 끊임없이 박동하며 생명 활동을 유지하는 심장은 혈액을 온몸으로 펌핑하는 역할을 합니다. 이때 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력, 이것이 바로 혈압입니다. 마치 물 호스에 물이 흐를 때 호스 벽에 압력이 가해지는 것과 같은 원리이죠! 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압, 두 가지 수치로 표현됩니다. 심장이 힘차게..
2025. 1. 6.
